产后脱发严重怎么治疗

Question

产后脱发严重怎么治疗

Answer 1

要保持好睡眠。产后的要照顾小孩所以可能会影响到自己的睡眠质量，所以建议在孩子入睡时产后也跟着小睡一会，消除自身疲劳对毛发的健康会有帮助。饮食均衡：均衡营养是最重要的饮食原则；而富含铁质、锌质、维生素（A、B群、D、E）、蛋白质等营养素的食物（如：坚果、鱼类、牛奶、蛋、蔬菜等），可多补充，对于强健头发有帮助。保持自身的洁净：们只需要按照自身的发质和习惯进行清洁和保养头发即可，保持头皮的干爽、洁净就会减少头发泛油瘙痒，也就不会影响头发的生长状况。