治打呼噜的小妙招

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治打呼噜的小妙招

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

治疗打呼噜首先需要明确导致打呼噜的原因。打呼噜与鼻甲肥大，或睡眠呼吸综合症导致的，要去正规医院去进行检查治疗，而不是寻求小偏方。平时注意避免白天过度劳累，避免有鼻炎，要注意保暖，避免辛辣刺激的食物。治疗打呼噜的小窍门无外乎是侧卧，戒烟酒，肥胖者减重。

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