便秘可以吃什么菜

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便秘可以吃什么菜

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李涛主任医师山东大学齐鲁医院

饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物。各种水果，如香蕉、苹果，还有干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。多食长纤维蔬菜：如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可改变粪便地成分，使粪便易于排出体外。

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在出现糖尿病足以后，患者需要选择合适的药物。需要服用改善神经传递的药物，并且对身体当中进行维生素的补充，达到抗氧化的目的。同时需要在日常当中缓解此类疾病的发生，对身体当中的血糖严加控制。

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