打呼噜要怎么治疗

Question

打呼噜要怎么治疗

Answer 1

选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果就要继续坚持。需要特别注意的，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。注意睡姿睡觉时不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于坚持睡眠期间呼吸顺畅。