抽脂以后还会不会胖

Question

抽脂以后还会不会胖

Answer 1

抽脂后仍可能发胖。抽脂手术只能去除局部脂肪细胞，但剩余脂肪细胞体积仍会增大，体重反弹主要与术后饮食控制、运动习惯、基础代谢率、激素水平等因素有关。

1、饮食控制

高热量饮食会导致剩余脂肪细胞体积扩张。术后需保持低糖低脂饮食，避免暴饮暴食，建议每日热量摄入不超过基础代谢需求。

2、运动习惯

缺乏运动会使脂肪重新堆积。每周进行有氧运动和力量训练，如快走、游泳等，有助于维持基础代谢率。

3、基础代谢

年龄增长或肌肉量下降会降低代谢率。通过蛋白质补充和抗阻训练可增加肌肉含量，帮助维持术后体型。

4、激素影响

内分泌紊乱可能导致向心性肥胖。多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病需及时治疗，必要时需药物干预。

术后需长期保持健康生活方式，定期监测体脂率，出现异常体重增长应及时咨询营养科或内分泌科医生。