糖尿病早餐吃哪些东西比较好

Question

糖尿病早餐吃哪些东西比较好

Answer 1

合理的搭配早餐对血糖水平有显着影响，能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。牛奶、豆浆含蛋白质和水分多，补充糖尿病需要的钙质和优质蛋白质，特别是它们的血糖生成指数非常低，有稳定血糖的作用。适合作为糖尿病早餐长期选用，二者可以任选一种。主食宜吃全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物。