糖尿病老人可以吃核桃吗

Question

糖尿病老人可以吃核桃吗

Answer 1

糖尿病老人可以吃核桃，吃核桃可以改善代谢，有研究显示，在控制总量的前提下，在膳食中添加核桃有助于代谢改善。吃核桃还可以改善肠道的菌群。核桃中含有的一些成分对糖尿病的健康有益，所以糖尿病可以吃核桃，但是核桃是一种高热量高脂肪的食品，要注意不要吃太多，以免能量超标，且应该去买原味的，没有加工过的，不开口的生核桃。