晚上起夜一次正不正常

Question

晚上起夜一次正不正常

Answer 1

晚上起夜一次是正常现象，晚上排尿的正常次数是0到2次，如果不想晚上起夜，可以注意养成良好的习惯，在睡前两小时之内尽量不要喝水或其他饮料，同时要注意睡前要排空小便，还要注意调整自己的心情，避免因为心理压力过大而导致精神紧张，出现精神性尿频的问题，在睡觉之前也可以喝杯牛奶，良好的睡眠可以减少尿频的发生。