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多喝水能不能加快新陈代谢

病情描述:

多喝水能不能加快新陈代谢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

多喝水是可以加快新陈代谢的，当人体摄入足够多的水分时，可以改善便秘使大便比较通畅，从而使体重下降，起到减肥的作用。如果胃肠道功能比较好，可以选择喝冰水，增加小便的次数可以使新陈代谢加快，可以通过锻炼的方法，适当提高锻炼可以促进新陈代谢。

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