多喝水能不能加快新陈代谢

Question

多喝水能不能加快新陈代谢

Answer 1

多喝水是可以加快新陈代谢的，当人体摄入足够多的水分时，可以改善便秘使大便比较通畅，从而使体重下降，起到减肥的作用。如果胃肠道功能比较好，可以选择喝冰水，增加小便的次数可以使新陈代谢加快，可以通过锻炼的方法，适当提高锻炼可以促进新陈代谢。