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失眠中医应该如何调养

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失眠中医应该如何调养

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

中医治疗长期失眠是循序渐进的。考虑饮食调理，在平时饮食起居中使用一些具有镇静安眠类的蔬菜和食物，根据症状体征和舌脉象，通过辨证施治等手段对失眠进行相应的方药调理，以达到镇静安眠的效果，且中医针灸治疗长期失眠也有其优势。

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