轻微失眠可以恢复正常吗

病情描述:

轻微失眠可以恢复正常吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。治疗失眠还有一点是要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。当然，如果你长期的生活习惯是这样，白天又有足够的精神去工作，去学习，那就不算失眠。

相关问题

警惕！治疗周围神经病变很重要这3种药要记牢

周围神经病变是属于一种比较常见的病症，主要还是以药物治疗为主，一般来说可以通过服用氨咖甘片、五维葡钙口服液来进行治疗，可以有效的促进周围神经的恢复，同时还需要注射蜂毒注射液，具有很好的消炎以及镇痛的功效，也会有助于病情的恢复。

60666次浏览

发热、乏力、意识障碍等症状出现时，当心是病毒性脑炎

10岁的患者因无明显诱因，出现发热，至当地卫生所进行抗感染治疗，用药后出现精神差、抽搐、表现为意识不清、双眼凝视、口唇发绀、口吐白沫等现象，遂至医院就诊。主诉：表现为发热、乏力、无痰性干咳、头部持续胀痛、腹泻、呕吐、意识障碍、意识不清、惊厥、脑膜刺激征、颈部强直、呼吸循环衰竭等症状。经过脑脊液常规生化检查、头颅磁共振成像（MRI）检查等检查结果，结合主诉最终被确诊为单纯疱疹病毒性脑炎，经过相关药物的治疗，治疗过程无药物副反应、耐受性好，患者的病情得到了极大改善。

2411次浏览

日常如何预防痴呆

我们如何在日常的生活中做好预防工作呢?这个问题很值得我们读者探讨。在生活中，引起痴呆患病的因素有很多，我们注意的排除。在饮食上我们可以做好相关的预防工作。下面，让我们通过本篇文章的详细介绍，来详细了解一下关于痴呆的预防措施。　　1、每天两杯苹果汁　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗

24832次浏览

患有老年痴呆会死人吗

爷爷得了阿尔兹海默也就是我们常说的老年痴呆，这是一种神经系统退化的疾病。得了这种病的患者会表现出来失语、失用、记忆障碍、人格和行为方面也会出现异常，发现爷爷有老年痴呆是比较偶然的，他常常说一些胡话而且记不住东西情绪每天波动变化很大，那么患有老年痴呆会死人吗？影响寿命吗？

59214次浏览

怎样护理老年人痴呆症

老年痴呆是一种在老年人身上发生的一种神经性疾病，这种疾病在产生以后，对于患者的刺激很大的，不管是在生理还是在心理上，怎样护理老年人痴呆症应该抓紧时间进行。

66425次浏览

热门医生