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更年期盗汗失眠应该如何调养

病情描述:

更年期盗汗失眠应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，这样既可愉悦心情，也可以分散注意力，可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮，这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。

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