肾结石宜如何饮食

Question

肾结石宜如何饮食

Answer 1

肾结石患者宜适量吃低草酸蔬菜、柑橘类水果、低脂乳制品、全谷物等食物，也可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌呤醇、氢氯噻嗪、坦索罗辛等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1. 低草酸蔬菜

菠菜、甜菜等高草酸蔬菜需限制，可选择卷心菜、黄瓜等低草酸蔬菜，减少草酸钙结石风险。

2. 柑橘类水果

柠檬、橙子富含枸橼酸，可抑制结石形成，建议每日适量摄入鲜榨果汁或果肉。

3. 低脂乳制品

牛奶、酸奶提供钙质但脂肪含量低，有助于结合肠道草酸，降低尿液中草酸浓度。

4. 全谷物

燕麦、糙米等富含膳食纤维，帮助调节肠道菌群，减少尿酸生成。

二、药物

1. 枸橼酸钾

用于碱化尿液，溶解尿酸结石，需定期监测尿pH值避免过量。

2. 别嘌呤醇

抑制尿酸生成，适用于高尿酸血症导致的结石，可能出现皮疹等不良反应。

3. 氢氯噻嗪

减少尿钙排泄，预防钙结石复发，长期使用需注意电解质平衡。

4. 坦索罗辛

松弛输尿管平滑肌，促进小结石排出，常见副作用为头晕或体位性低血压。

每日饮水2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免高盐高蛋白饮食，定期复查泌尿系统超声评估结石情况。