腰不好怎么运动

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腰不好怎么运动

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李涛主任医师山东大学齐鲁医院

腰不好通常通常可以适当进行转腰以及按摩腰眼位改善，出现了腰不好，多数是因为长时间吃辛辣食物和不注重锻炼身体，造成了身体免疫低下引起缺乏营养，可能还伴有腰部麻木、酸痛以及肿胀等现象。如不积极治疗，有可能会刺激周围神经造成行为障碍。

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