糖尿病可以吃大米吗

Question

糖尿病可以吃大米吗

Answer 1

糖尿病人能吃大米的，但是一定要每餐定量，一天最多半斤。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。多吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。