失眠保守有哪些治疗方案

Question

失眠保守有哪些治疗方案

Answer 1

睡眠是维持机体健康必要的生理过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，其生理重要性仅次于呼吸和心跳，失眠治疗的目的为恢复社会功能，提高的生活质量，减少和消除与失眠相关的躯体疾病与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。