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出现失眠什么原因
病情描述:
出现失眠什么原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    出现失眠的原因:失眠是劳累或紧张,神经衰弱等导致症状的,平时多喝蜂蜜水、牛奶等,补充维生素,避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间,避免劳累。可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,可以达到改善的。
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