肝癌的预防方法主要有控制肝炎病毒感染、限制酒精摄入、保持健康体重、定期筛查高危人群。
接种乙肝疫苗可预防乙肝病毒感染,丙肝患者需规范抗病毒治疗。肝炎病毒持续感染是肝癌主要病因,表现为肝功能异常、肝区隐痛。
男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。长期酗酒会导致酒精性肝硬化,可能出现黄疸、腹水等症状。
通过饮食控制和运动维持BMI在18.5-23.9之间。非酒精性脂肪肝患者需监测肝纤维化程度,伴随血糖血脂异常时需药物干预。
肝硬化患者每6个月进行肝脏超声和甲胎蛋白检测。有肝癌家族史者应避免黄曲霉毒素暴露,减少腌制食品摄入。
建议增加膳食纤维和优质蛋白摄入,规律进行有氧运动,40岁以上人群每年体检时完善肝胆超声检查。