腿里的寒气如何排出

Question

有老寒腿，一到阴天下雨的时候就会有腿部酸痛的症状，有什么办法可排除腿里的寒气呢？

Answer 1

想排出腿内寒气时，可每天晚上睡前用热水泡脚，促进血液循环，既可以缓解疲劳，还可以将寒气排出体外。其次可选择食盐疗法，就是把食盐和小茴香一起放到锅中炒热，用布包好，趁热放在膝关节两侧，可促使寒气排出，改善老寒腿冰凉的症状。另外，还可以选择穴位按摩，对足三里穴进行按摩，可疏通经络、畅通气血、促使寒气排出，有效改善老寒腿症状；如果穴位按摩结束后再配合几十次下蹲，效果会更好。