易上火体质的调理方法

Question

易上火体质的调理方法

Answer 1

通常易上火体质在饮食上要注意，不要吃辛辣的食物，可以多吃一些含维生素高的食物，那可以多吃一些去火的水果，比如雪梨、火龙果、柚子等水果，那也可以多喝一些大米汤，大米汤也有去火的功效。如果上火严重的话可以去咨询一下医生，在医生的指导下选用一些有效的去火药物进行改善易上火体质。在室内可以用上加湿器，保持空气的湿润度，平常可以多参加一些户外活动。