虚胖是什么呢？

Question

虚胖是什么呢？

Answer 1

虚胖是人体一个亚健康的表现，是个人的体重严重超标这是属于身体的虚胖。是因为平时的时候缺乏锻炼，缺乏运动，有可能也是因为人体内有湿气形成，虚胖的人群在日常生活中要注意个人的饮食情况，少吃一些含盐量高的食物，也尽量避免吃一些高热量的食物。热量高它会引起虚胖，平时要注意参加一些体育锻炼，比如打篮球、踢足球等活动，这样也有利于改善肥胖体质。