焦虑状态和焦虑症的区别

Question

焦虑状态和焦虑症的区别

Answer 1

焦虑状态和焦虑症的区别在于程度和持续时间，焦虑状态是短暂的情绪反应，焦虑症则是持续存在的精神障碍。

1、持续时间

焦虑状态通常由特定压力事件引发，持续时间较短；焦虑症症状持续超过6个月，且无明显诱因。

2、严重程度

焦虑状态仅影响部分生活功能，焦虑症会导致工作、社交等多项功能严重受损。

3、生理反应

焦虑状态伴随心跳加快等轻微生理变化，焦虑症可能出现持续心悸、呼吸困难等强烈躯体症状。

4、治疗方式

焦虑状态可通过自我调节缓解，焦虑症需要专业心理治疗配合药物干预。

保持规律作息和适度运动有助于缓解焦虑症状，持续不适建议及时寻求专业心理评估。