流产后怎么调理好身体

Question

过度劳累导致怀孕三个月时自然流产，听说流产也要像坐月子一样好好调理，否则会出现月子病，流产后怎么调理好身体呢？

Answer 1

流产后调理身体的方法包括：
1、合理饮食，流产会损伤元气，所以应该多吃补气养血的食物，比如适量多吃山药排骨汤、黄芪红枣炖乌鸡、当归党参鲫鱼汤等药膳滋补身体，可促使身体尽快恢复。
2、多休息，流产后最好能卧床休息一到两天，三天后可适度下床活动，有利于宫腔内淤血的尽快排出。但两周之内不可以进行重体力劳动、剧烈运动、拎重物等，以免影响子宫复旧。
3、注意保暖，流产一个月内都要做好保暖措施，避免着凉受寒，以免出现月子病。