流产后适合吃什么食物

Question

流产之后总觉得身体很虚弱，所以想从饮食方面做一些改善。流产后适合吃什么食物？

Answer 1

流产之后女性比较适合吃蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、蛋类等，这些食物可以增强人体免疫，加强体质，也能辅助加速伤口愈合。或者经常吃鱼肉，比如把墨鱼、鲫鱼用来煲汤喝，汤中可以加入山药、胡萝卜、西红柿等，这些都是比较营养的食材，对于身体恢复有一定好处。流产后要多吃水果类，如草莓、苹果、香蕉、雪梨等，这些水果也比较温和，进食之后不会影响正常排便。