2型糖尿病不能吃什么？

Question

前段时间出现了多饮、多尿和多时的情况，去医院检查发现自己患上了二型糖尿病。二型糖尿病不能吃什么？

Answer 1

2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐及精制碳水化合物食物，具体包括含糖饮料、油炸食品、腌制食品、白面包等，同时应遵医嘱谨慎使用可能影响血糖的药物。

1、高糖食物

如糖果、蛋糕、蜂蜜等直接升高血糖，可选择代糖或无糖食品替代，但需控制总量。

2、高脂食物

动物内脏、肥肉、黄油等饱和脂肪含量高的食物可能加重胰岛素抵抗，建议用鱼类、橄榄油等健康脂肪替代。

3、高盐食物

咸菜、腊肉等腌制食品易导致高血压，每日盐摄入量应控制在5克以内，多用香料调味。

4、精制碳水

白米饭、面条等精制谷物消化快，易引起血糖波动，建议替换为糙米、燕麦等全谷物。

日常饮食需定时定量，配合血糖监测与适当运动，出现异常血糖波动应及时就医调整治疗方案。