糖尿病人吃什么水果合适

Question

糖尿病人吃什么水果合适

Answer 1

糖尿病人吃水果适量选择含糖量低的水果。比如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。当血糖控制得比较理想的时候，可以适当地进食一些自己喜欢的水果。不过，在血糖尚未控制好的情况下，经常出现高血糖时，暂时是不能进食水果的。不过可以进食西红柿和黄瓜，等血糖控制好了以后再吃其他水果。进食水果时，一般建议每天只吃一份或一样，最佳进食时间为餐后两个半小时，尽量避免睡前进食。餐后适当增加运动量，再补充水果，以达到热量平衡，降低餐后血糖影响。