糖尿病平时饮食如何饮食

Question

糖尿病平时饮食如何饮食

Answer 1

糖尿病必须控制饮食量，应定时定量进餐，或可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。同时避免高糖食物，如各种糖果，甜食。减少脂肪的摄入避免油腻和含脂肪高的食物。可选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜，应尽可能使用植物油，多吃蔬菜，如黄瓜、苦瓜、芹菜等，应避免吃糖度高的水果，如甘蔗、菠萝等。同时应控制好体重，适当的运动，提高身体免疫力。且应禁忌烟和喝酒，少吃糖，避免病情严重。