饭前血糖6.8是糖尿病吗

Question

刚刚查了一下饭前血糖，检查的结果是6.8，不知道是不是糖尿病。饭前血糖6.8是糖尿病吗？

Answer 1

空腹血糖6.8毫摩尔每升属于糖耐量异常，尚未达到糖尿病诊断标准，可能与胰岛素抵抗、饮食不当、肥胖、遗传因素有关。

1、胰岛素抵抗

长期高糖高脂饮食导致细胞对胰岛素敏感性下降，表现为餐后血糖升高。建议减少精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维。

2、饮食不当

检测前过量摄入高升糖指数食物可能造成暂时性血糖偏高。需保持检测前8小时空腹状态，避免检测误差。

3、肥胖因素

内脏脂肪堆积会加重代谢负担，建议通过有氧运动和抗阻训练将体重指数控制在24以下。

4、遗传倾向

糖尿病家族史人群更易出现糖代谢异常，需定期监测糖化血红蛋白水平。

建议进行口服葡萄糖耐量试验确诊，日常注意控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，每周保持150分钟中等强度运动。