饭后四小时血糖7.2正常吗

Question

我是早晨7点吃的饭，上午11点家人在测血糖时我也测了测，测量结果是7.2，饭后四个小时血糖7.2正常吗？

Answer 1

饭后四小时血糖7.2毫摩尔/升属于偏高范围，正常值应低于7.8毫摩尔/升，可能与饮食结构、胰岛素抵抗、糖尿病前期或2型糖尿病等因素有关。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致餐后血糖延迟回落。建议调整饮食，减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，如燕麦、糙米等粗粮。

2、胰岛素抵抗

肥胖或缺乏运动可能导致胰岛素敏感性下降。需加强有氧运动，控制体重，必要时医生可能开具二甲双胍等改善胰岛素抵抗药物。

3、糖尿病前期

空腹血糖受损或糖耐量异常常表现为餐后血糖偏高。需监测空腹及餐后血糖，医生可能建议使用阿卡波糖等α-糖苷酶抑制剂。

4、2型糖尿病

胰岛功能减退会导致持续性高血糖。典型症状包括多饮多尿，需通过格列美脲等促泌剂或胰岛素治疗控制血糖。

建议定期监测血糖，避免一次性摄入过多碳水化合物，餐后适当散步有助于血糖代谢，若反复超标需内分泌科就诊。