低糖高脂肪食物有哪些

Question

低糖高脂肪食物有哪些

Answer 1

低糖高脂肪的食物可包括核桃和瓜子等。在生活中适量的吃坚果能够补充人体所需求的蛋白质，并且还能达到补钙的效果，有利于预防骨质疏松症出现的几率，但也不能一次性吃的太多，以免会加重肠胃的负担，所以就会引起消化不良的症状发生。平时有低血糖的症状需要及时去医院就诊，通过测空腹及发作时血糖，血胰岛素、C肽水平，计算胰岛素释放指数来判定是否存在低血糖。