大姨妈期间不能吃巧克力吗

Question

每次来月经就感觉情绪不太好，所以想吃点巧克力来改善一下，可又担心不能吃，大姨妈期间不能吃巧克力吗？

Answer 1

来月经期间可以适当的吃点巧克力，对身体影响不大，因为巧克力里面含有甜蜜素，可帮助人体调节情绪，改善在经期后所出现的情绪紊乱以及异常烦躁等症状。在经期适当的吃点巧克力也不会影响月经量，更不会影响月经周期，不过巧克力的热量太高，吃太多容易长胖，所以要限制量。来月经时也可以经常喝一些小米红枣粥、枸杞黑米粥等，还能起到补气养血作用。