二型糖尿病怎么防止

Question

二型糖尿病怎么防止

Answer 1

二型糖尿病可以通过积极运动改善饮食防止。保持运动对于二型糖尿病的预防至关重要，可以选择散步、慢跑、游泳等运动，对二型糖尿病患者非常有益。另外在日常饮食方面要注意少量饮酒，最好选择低度酒，可选择葡萄酒。养成健康饮食的好习惯，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。避免辛辣刺激或是高热量的食物，减少糖分的摄取。