肩周炎是怎样产生的？

Question

肩周炎是怎样产生的？

Answer 1

肩周炎可能由长期姿势不良、肩部过度劳损、肩关节退行性变、糖尿病等因素引起，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、局部封闭等方式缓解。

1、姿势不良

长期伏案或枕头过高导致肩部肌肉紧张，建议调整坐姿并使用符合颈椎曲线的枕头，避免单侧背包。

2、过度劳损

重复性肩部动作如打球、游泳易引发肌腱磨损，需减少剧烈运动并配合红外线照射缓解炎症。

3、关节退变

可能与年龄增长导致的关节囊粘连有关，常伴夜间痛和活动受限，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊或氟比洛芬凝胶贴膏。

4、代谢疾病

糖尿病等疾病易引发肩周组织纤维化，需控制原发病同时进行爬墙训练改善关节活动度。

日常可进行钟摆运动锻炼肩关节，避免提重物，疼痛急性期宜冷敷48小时后转为热敷促进血液循环。