肚皮松弛怎么紧致

Question

生完孩子之后肚皮松弛有点严重，而且还有纹路，所以想恢复紧致。肚皮松弛怎么紧致？

Answer 1

肚皮松弛可通过腹肌锻炼、射频紧肤、线雕提升、腹壁成形术等方式改善，通常由妊娠、体重骤减、皮肤老化、腹直肌分离等原因引起。

1、腹肌锻炼

通过平板支撑、卷腹等运动增强腹横肌力量，适合轻度松弛，需坚持3个月以上见效。

2、射频紧肤

利用热能刺激胶原再生，改善皮肤弹性，适用于产后或减肥后的中度松弛，需多次治疗。

3、线雕提升

植入可吸收线材提拉皮下组织，针对明显松弛下垂，效果维持1-2年。

4、腹壁成形术

手术切除多余皮肤并缝合腹直肌，适用于重度松弛合并腹直肌分离，需1-3个月恢复期。

日常可补充胶原蛋白肽和维生素C，避免暴饮暴食，穿戴塑身衣辅助皮肤回弹，严重者建议至整形外科评估。