西洋参泡水喝有什么功效

Question

西洋参泡水喝有什么功效

Answer 1

西洋参泡水喝主要有补气养阴、清热生津、缓解疲劳、增强免疫等功效。

1、补气养阴

西洋参性凉味甘，能改善气阴两虚引起的口干舌燥、心悸气短，适合长期熬夜或体虚者饮用。

2、清热生津

含人参皂苷等成分，可缓解暑热伤津导致的口渴咽干，夏季饮用有助于调节体温。

3、缓解疲劳

其中的多糖和氨基酸能促进能量代谢，减轻脑力或体力劳动后的倦怠感。

4、增强免疫

西洋参皂苷可刺激免疫细胞活性，对反复感冒等免疫力低下情况有辅助改善作用。

建议每日用量不超过3克，避免与浓茶、萝卜同食，感冒发热或阳虚体质者慎用。