孕妇胃痛怎么按摩缓解

Question

孕妇胃痛怎么按摩缓解

Answer 1

孕妇胃痛可通过穴位按摩、腹部环形按摩、背部按摩、足底按摩等方式缓解，按摩时需注意力度轻柔并避开禁忌部位。

1、穴位按摩

按压内关穴（腕横纹上三横指）和足三里穴（膝盖下四横指），每次持续按压数秒后松开，重复进行有助于调节胃肠功能。

2、腹部环形按摩

以肚脐为中心顺时针画圈按摩，手法需轻柔缓慢，每日可重复数次，促进胃肠蠕动缓解胀气型疼痛。

3、背部按摩

沿脊柱两侧膀胱经自上而下轻推，重点按压胃俞穴（第十二胸椎棘突旁开两横指），缓解胃部痉挛不适。

4、足底按摩

重点刺激足底胃反射区（足弓前中部），采用拇指推压法，每次按摩时间不超过十分钟。

按摩前需排空膀胱，保持环境温暖，若出现宫缩或阴道出血应立即停止。建议配合少食多餐、避免辛辣饮食，持续疼痛需就医排查妊娠期消化道疾病。