怎么预防心血管病

Question

怎么预防心血管病

Answer 1

如果家族里有高血压、高脂血症、糖尿病史，则要每年定期体检，及早发现危险因素，及早进行药物干预，生活方面要保证良好生活习惯。能够预防控制的措施是改良生活习惯，例如保持生活规律，要多运动、多锻炼，节制饮食，不要暴饮暴食，避免热量过高、高胆固醇饮食，保持标准体重，不吸烟、不饮酒等，这是真正预防冠心病能做到的常识性问题。遗传基因的表现，大概50%早晚都要出现，要认识到遗传因素的重要性，定期体检。