乳腺增生症可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。乳腺增生症通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
保持规律作息,避免熬夜,减少咖啡因摄入,选择宽松内衣减轻乳房压迫,适当进行有氧运动帮助调节内分泌。
可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物调节激素水平。
可能与肝气郁结、冲任失调有关,通常表现为经前乳痛加重、结节随情绪波动等症状。可采用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂,配合针灸太冲、期门等穴位。
对于持续进展的局限性肿块或可疑恶变者,需考虑真空辅助微创旋切术、开放肿块切除术等手术方式,术后需病理检查明确性质。
日常建议保持心情舒畅,经期前减少高盐高脂饮食,每月定期自我检查乳房变化,40岁以上女性每年进行乳腺超声筛查。