肾结石自然排出可能由结石体积较小、泌尿系统蠕动增强、大量饮水冲刷、输尿管扩张等原因引起,通常无需特殊治疗,但需警惕感染或梗阻风险。
直径小于5毫米的结石易随尿液排出,建议每日饮水超过2000毫升促进排泄,可配合适度跳跃运动。
生理性输尿管收缩频率增加有助于结石移动,可能与近期运动量增大有关,需观察是否伴随血尿症状。
液体摄入量突然增加会产生液压效应,肾盂内压力升高推动结石下行,但过量饮水可能导致低钠血症。
妊娠或前列腺增生等病理因素会导致输尿管代偿性扩张,结石更易通过,可能伴随腰酸腹胀症状。
自然排石期间应定期超声复查,出现持续腰痛、发热需立即就医,饮食需限制草酸钙含量高的菠菜豆腐等食物。