脚抽筋吃什么食物比较好

Question

脚抽筋吃什么食物比较好

Answer 1

脚常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压导致。平常可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善，应到医院检查明确病因后治疗。以上健康知识仅供参考。