脊椎痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长期不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉紧张酸痛。建议热敷按摩,避免久坐久站,适当进行腰背肌锻炼。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经,常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量降低易引发椎体压缩性骨折,多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D,严重时考虑椎体成形术。
自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症,晨僵为典型症状。需长期服用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物。
日常注意保持正确坐姿,避免提重物,睡硬板床,适度游泳或瑜伽有助于缓解脊椎压力,疼痛持续加重应及时就医。