年轻人腿疼膝盖疼怎么治疗

Question

年轻人腿疼膝盖疼怎么治疗

Answer 1

年轻人腿疼膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腿疼膝盖疼通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

避免剧烈运动并减少膝关节负重，使用护膝或拐杖辅助行走。急性期可采用冰敷缓解肿胀疼痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。

2、物理治疗

超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，关节活动度训练能改善僵硬症状。建议在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练，每日3组每组10次。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。痛风急性发作时可使用秋水仙碱片。

4、手术治疗

严重半月板损伤需行关节镜下半月板成形术，前交叉韧带完全断裂需韧带重建术。术后需进行系统性康复训练恢复关节功能。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，运动前做好热身活动，均衡补充钙质和维生素D维护骨骼健康。持续性疼痛或关节活动受限应及时就医。