乙肝患者可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于肝脏修复，但需避免生食或高脂烹饪方式，选择清蒸、水煮等低脂做法更安全。
1、优质蛋白来源
鱼肉含易吸收的优质蛋白，能帮助肝细胞再生，建议选择鳕鱼、鲈鱼等低脂鱼类。
2、Omega-3脂肪酸
深海鱼如三文鱼含抗炎成分，可减轻肝脏炎症，每周食用2-3次为宜。
3、烹饪方式注意
避免油炸、腌制，生鱼片可能含寄生虫，乙肝患者免疫力较低需彻底加热食用。
4、个体化调整
合并肝硬化或肝性脑病需限制蛋白质摄入量，具体可咨询营养师制定膳食方案。
乙肝患者日常饮食应均衡多样，避免酒精和高糖食物，定期监测肝功能，出现食欲减退或腹胀需及时就医调整饮食计划。
