喝水可以降尿酸吗

Question

喝水可以降尿酸吗

Answer 1

喝水有助于降低尿酸水平，但需结合其他干预措施。降低尿酸的方法主要有增加饮水量、限制高嘌呤饮食、控制体重、遵医嘱用药。

1、增加饮水量

每日饮水超过2000毫升可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等低糖饮品。

2、限制高嘌呤饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜水果比例。

3、控制体重

肥胖会抑制尿酸排泄，通过合理运动将体重指数控制在24以下可改善尿酸代谢。

4、遵医嘱用药

对于尿酸水平超过540微摩尔/升者，医生可能开具别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物。

高尿酸血症患者除增加饮水外，应避免饮酒和含糖饮料，定期监测血尿酸水平，出现关节肿痛需及时就医。