上背痛的原因有哪些

Question

上背痛的原因有哪些

Answer 1

上背痛可能由肌肉劳损、不良姿势、脊柱退行性变、胸椎小关节紊乱等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1. 肌肉劳损

长期伏案或搬运重物可能导致斜方肌、菱形肌等软组织损伤。建议热敷缓解痉挛，避免重复负重动作，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2. 不良姿势

驼背或长时间低头会加重胸椎负荷。需调整桌椅高度，每30分钟做扩胸运动，必要时使用背部矫正带辅助姿势管理。

3. 脊柱退行性变

胸椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴上肢麻木。需通过MRI确诊，可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需椎管减压手术。

4. 胸椎小关节紊乱

急性扭伤或慢性劳损导致关节错位，表现为局部压痛伴活动受限。手法复位后配合超短波理疗，急性期可短期服用洛索洛芬钠片。

日常建议加强背肌锻炼如游泳、瑜伽，睡眠时选择中等硬度床垫，持续性疼痛或伴随发热消瘦等症状应及时就诊。