想吐头晕可能由低血糖、脱水、耳石症、贫血等原因引起,可通过调整饮食、补充水分、耳石复位、铁剂治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖下降,可能伴随心慌、手抖等症状。建议立即进食含糖食物如饼干,严重时需静脉注射葡萄糖。
高温环境或腹泻呕吐导致体液丢失,可能伴有口干、尿少。需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,必要时静脉补液。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,表现为与头位变化相关的眩晕。可通过耳石复位手法治疗,药物可选甲磺酸倍他司汀。
缺铁或维生素B12不足导致血红蛋白降低,常见面色苍白、乏力。需补充硫酸亚铁或琥珀酸亚铁,同时增加红肉、动物肝脏摄入。
保持规律作息与均衡饮食,避免突然起身,若症状反复发作或加重应及时就医排查病因。