吃点东西就感觉肚子胀怎么办

Question

吃点东西就感觉肚子胀怎么办

Answer 1

吃点东西就感觉肚子胀可通过调整饮食习惯、促进胃肠蠕动、药物治疗、排查疾病等方式缓解。腹胀通常由进食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食习惯

进食过快或暴饮暴食会导致吞咽过多空气，建议细嚼慢咽、少食多餐，避免摄入豆类、碳酸饮料等产气食物。

2、促进胃肠蠕动

餐后适度活动有助于加速胃肠排空，可顺时针按摩腹部或进行散步等低强度运动，避免立即平卧。

3、药物治疗

胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可改善蠕动功能，消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊能帮助分解食物，需在医生指导下使用。

4、排查疾病

慢性腹胀可能与慢性胃炎、功能性消化不良有关，通常伴有上腹隐痛、嗳气；肠梗阻等急症会伴随呕吐、排便停止，需及时就医明确诊断。

日常可适量食用山楂、陈皮等助消化食物，避免高脂饮食，若症状持续超过两周或加重应就诊消化内科。