腺肌症痛经可通过热敷、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式缓解。腺肌症痛经通常由子宫内膜异位、炎症反应、激素水平异常、子宫结构改变等原因引起。
下腹部热敷有助于缓解子宫肌肉痉挛,减轻疼痛感。使用热水袋或暖宝宝时注意温度适宜,避免烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,缓解疼痛症状。需在医生指导下使用,避免长期服用。
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮、左炔诺孕酮可调节激素水平,抑制子宫内膜增生。促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时降低雌激素水平。
对于药物控制不佳的重度患者,可考虑子宫动脉栓塞术或子宫切除术。手术方式需根据年龄、生育需求等个体化选择。
保持规律作息,避免过度劳累,经期注意保暖,适当进行瑜伽等舒缓运动有助于改善症状。建议定期妇科检查,监测病情变化。