身体长斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善。常见原因包括紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
1、防晒护理:
日常严格防晒可减缓色斑加重,选择SPF30以上广谱防晒霜,配合物理遮挡措施。
2、外用药物:
氢醌乳膏可抑制黑色素生成,维A酸乳膏促进角质代谢,氨甲环酸精华改善炎症性色沉。
3、激光治疗:
调Q激光选择性破坏黑色素,皮秒激光分解色素颗粒,需由专业医生评估操作。
4、化学剥脱:
果酸换肤加速表皮更新,水杨酸剥脱改善角质堆积,需在医疗机构规范操作。
建议避免过度日晒,均衡摄入维生素C和维生素E含量高的食物,治疗期间遵医嘱定期复诊评估疗效。