青春痘注意事项

Question

青春痘注意事项

Answer 1

青春痘的注意事项主要包括皮肤清洁、饮食调整、避免刺激和规范用药四个方面。

1、皮肤清洁

每日用温和洁面产品清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔，水温不宜过高，清洁后及时保湿。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于调节皮脂分泌。

3、避免刺激

勿用手挤压痘痘，防止感染留疤；选择无酒精护肤品，外出做好防晒，减少紫外线对炎症的刺激。

4、规范用药

可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物，避免自行滥用激素类药膏。

保持规律作息与适度运动，若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。